Nuansa emosi yang tenang sering muncul dari cara kita menjalani aktivitas harian. Tidak perlu perubahan besar, cukup perhatian pada detail kecil yang dilakukan dengan sadar. Mengatur jadwal secara fleksibel membantu…
Keseimbangan perasaan tidak selalu datang secara spontan, tetapi dapat dibentuk melalui rutinitas harian. Kebiasaan yang lembut membantu menciptakan alur hari yang lebih stabil. Memulai dan mengakhiri hari dengan aktivitas yang…
Suasana hati yang terasa stabil sering kali terbentuk dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Hal-hal sederhana di awal dan sepanjang hari dapat membantu menciptakan perasaan yang lebih nyaman. Memulai…
orthoglobellc.org